Jadłospis

POSIŁEK	*PONIEDZIAŁEK* *02.03.2026r.*	*WTOREK* *03.03.2026r.*	*ŚRODA* *04.03.2026r.*	*CZWARTEK* *05.03.2026r.*	*PIĄTEK* *06.03.2026r.*
*ŚNIADANIE* (ok. 25-30% 350-420 kcal)	*Płatki owsiane na mleku* *(200ml)* *Kanapeczki mieszane z masłem(45g)* *Szynka drobiowa* *(30g)* *Ogórek zielony(20g)* *Herbata z miodem* *(200ml)*	*Kawa zbożowa na mleku* *(200ml)* *Kanapeczki mieszane z masłem(45g)* *Twarożek z awokado(30g)* *Pomidor(20g)* *Herbata z cytryną(200ml)*	*Płatki kukurydziane na mleku* *(200ml)* *Kanapeczki mieszane z masłem(45g)* *Szynka konserwowa* *(30g)* *Papryka(20g)* *Herbata* *(200ml)*	*Kakao(200ml)* *Kanapeczki mieszane* *z masłem(45g)* *Pasta jajeczna* *(30g)* *Szczypiorek* *(5g)* *Herbata z miętą* *(200ml)*	*Kasza manna* *na mleku* *(200ml)* *Bułeczka z masłem(45g)* *Ser żółty(30g)* *Pomidorki* *koktajlowe* *(20g)* *Herbata* *(200ml)*
*ALERGENY*	*1,,6,7,8,11*	*1,7,8,11*	*1,6,7,8,11*	*1,3,8,11*	*1,7,8,11*
*II ŚNIADANIE*	*Kiwi*	*Ananas*	*Pomarańcza*	*Jabłko*	*Banan*
*OBIAD* (ok. 30-35% 420-490 kcal)	*Zupa Jarzynowa* *(250ml)* *Ryż zapiekany z jabłkiem* *(120g)* *Śmietanka* *(30g)* *Kompot wiśniowy* *(150ml)*	*Zupa Kapuśniak* *(250ml)* *Pałka z kurczaka* *(85g)* *Ziemniaki(45g)* *Mini marchewka* *(60g)* *Kompot rabarbarowy* *(150ml)*	*Zupa Szpinakowa* *(250ml)* *Gulasz wieprzowy* *(85g)* *Kasza bulgur(45g)* *Mizeria(60g)* *Rumianek* *(150ml)*	*Zupa Krupnik* *(250ml)* *Zapiekanka makaronowa z mięsem i warzywami* *(45g)* *Kompot truskawkowy* *(150ml)*	*Zupa Ryżanka* *(250ml)* *Miruna w* *panierce* *(85g)* *Ziemniaki(45g)* *Szpinak z żurawiną(45g)* *Kompot* *porzeczkowy* *(150ml)*
*ALERGENY*	*1,7,9*	*1,3,9*	*1,9*	*1,7,9*	*1,3,4,7,9*
*PODWIECZORK* (ok. 15-20% 210-280 kcal)	*Bułeczka z ziarnem i masłem (45g)* *Humus* *(30g)* *Pomidorki cherry* *(20g)* *Melisa* *(150ml)*	*Budyń waniliowy* *(45g)* *Biszkopty* *(30g)*	*Jogurt* *owocowy* *(150ml)* *Chrupki kukurydziane* *(45g)*	*Kanapeczki mieszane z masłem(45g)* *Kabanosiki* *(30g)* *Biała rzodkiew(20g)* *Herbata owocowa* *(150ml)*	*Ciasto* *marchewkowe* *(60g)* *Mięta(150ml)*
*ALERGENY*	*1,6,8,11*	*1,7*	*1,6,8,11*	*1,7,11*	*1,3*